Por: L.T.F Hector Daniel Gadea Xolalpa
El ligamento cruzado anterior (LCA) se encuentra en la parte interior de la rodilla, su principal función es impedir el desplazamiento anterior de la tibia con respecto al fémur, así como controlar movimientos en varo, valgo y rotación, entre otros.
Se estima que 1 de cada 3000 personas sufre una rotura del LCA, siendo ésta la lesión más común de rodilla, principalmente en mujeres.
Existen ciertos factores de riesgo que predisponen a una lesión, tanto extrínseca como intrínseca entre los que se encuentran: Tipo de calzado, clima, la superficie del juego y el deporte (fútbol americano y soccer, balonmano, voleibol, entre otros). Factores biomecánicos y hormonales, edad, desequilibrios de fuerza muscular, mala activación neuromuscular, etc.
Se requiere identificar a los atletas en riesgo, y tener en claro los mecanismos de lesión.
El objetivo de los programas de prevención es enseñar a los atletas la manera correcta de caer y 
desacelerar reduciendo el movimiento en el plano coronal, aumentando la flexión de cadera y rodilla así como fortalecimiento muscular, haciendo énfasis en la musculatura isquiotibial (muslo posterior), y glútea, ejercicios pliométricos, equilibrio dinámico, conciencia corporal, entrenamiento de agilidad, propiocepción, control óptimo de movimiento, reeducación y fortalecimiento del core, el programa se debe realizar de forma individualizada, para cualquier tipo de pacientes, siendo mayormente aplicada en el ámbito deportivo.
El momento ideal para realizar la intervención es principalmente durante la pretemporada, con mantenimiento en temporada baja.
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